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可乐喝多了对身体有什么影响

来源: 更新时间:2022-09-06 15:02:29
The Beginning

可乐喝多了对身体有什么影响

1、腐蚀牙齿

长期饮用可乐一方面破坏牙齿表面的保护层造成牙齿疾病,一方面被腐蚀的牙釉质还会让牙齿更容易染上颜色。

2、影响胎儿发育

可乐中含有较高成分的咖啡因,咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官,同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

3、引起胃胀

可乐是碳酸饮料,里面含有大量的气体,喝多了会胃胀感觉十分的难受,而且它所含有的咖啡因容易使人造成失眠。

4、可能诱发食管癌

印度医学家发现,凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群,食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测,可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,诱发食道癌,但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。

5、影响钙质吸收

可乐中含大量的磷会影响人体对钙的吸收。爱喝可乐的人,骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。有研究显示,可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因,此外可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用,儿童经常喝可乐还会缺钙影响长高。

6、导致肥胖

因为可乐里面的含糖量非常高,人体摄入太多的糖分,会转化为脂肪储存起来,这样就造成发胖了。不过如果只是偶尔喝一点可乐,并不会直接影响发胖。对于不爱运动的人来说,如果经常摄入一些高热量、高糖的食物,而没有消耗掉的话,是会发胖的。

7、影响睡眠

可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱,使人失眠、兴奋、紧张,使睡眠质量下降,并且还会损害人的骨骼,最终导致严重健康问题。

可乐喝多了对身体有什么影响

喝可乐注意事项

1、喝之前不要用力晃动瓶子或者易拉罐

一般碳酸饮料是人们夏季喜欢选择的饮料,因为有气体有泡沫,正是这些气体非常的危险,所以,在喝这些饮料之前千万不要用力晃动瓶子,这样会导致瓶内的压力增加,打开瓶盖的时候,瓶内的液体就会大量冲出,容易伤到人。

2、适当的补充钙

因为可乐里面有大量的二氧化碳,进入身体之后会和身体里的钙结合,并且变成碳酸钙排出体外,所以,碳酸饮料不能常喝,如果常喝一定要补钙。

3、老年人不宜饮可乐

可乐有利尿作用,可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料,会加剧体内钙质的缺乏,引起骨质疏松,容易骨折。

4、不要和味精一起食用

可乐中含有一定量的咖啡因,咖啡因会和味精中的麸胺酸反应出一种神经传送物质,这种物质在人体内达到一定的数量会造成心悸、心跳加速的现象。有心律问题的人千万不要轻易尝试。

5、不宜和牛奶一起饮用

可乐和牛奶在同时饮用对身体百害而无一益,这是最简单的化学反应初中的时候就学过的,可乐里含有酸,酸会和牛奶造中的钙反应生成一种不易容解的物质。

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THE END

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