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鸡蛋和枇杷能一起吃吗 枇杷和鸡蛋一起吃了怎么办

来源: 更新时间:2022-04-24 17:54:45
The Beginning

枇杷的口感酸甜,不仅能单独直接生吃,也可以与其他食物搭配食用,而鸡蛋在我们生活中十分常见,那么枇杷能和鸡蛋一起吃吗?

鸡蛋和枇杷能一起吃吗

不建议同食。

枇杷性凉,是一种果酸含量非常丰富的水果,而鸡蛋中的钙质及蛋白质含量丰富,果酸易与钙质结合生成沉淀,使蛋白质发生凝固,影响营养成分的消化吸收,出现消化不良的情况,因此,枇杷不宜与鸡蛋或其他高蛋白食物同食。

枇杷和鸡蛋一起吃了怎么办

多喝水

枇杷和鸡蛋同食后,应该多喝点温热水,来加快食物在体内的分解及代谢,缓解身体的不适。

按摩腹部

按照顺时针50圈、逆时针50圈的方式,轻轻的按摩腹部,可以促进枇杷和鸡蛋在体内的消化,在一定程度上可以改善消化不良。

食用消食片

对于食用枇杷和鸡蛋后,出现腹胀、消化不良的人群而言,适当的服用4-6片健胃消食片,小孩在此基础上减半服用,可以帮助食物的消化吸收。

吃了枇杷多久可以吃鸡蛋

半小时后可以吃。

枇杷是一种凉性水果,本身含有一定的消化酶,很容易被人体消化吸收,一般15-20分钟后会到达肠道吸收,所需时间较短,因此,建议半小时后食用鸡蛋为宜。

不过,如果是先吃的鸡蛋,那么就不止半小时了,鸡蛋中的蛋白质含量丰富,一般来讲,在体内需要4个小时的时间进行消化,因此,先吃完鸡蛋,应等4小时后再食用枇杷为宜。

吃枇杷的注意事项

1、不宜空腹食用。枇杷是一种凉性水果,直接空腹食用易刺激肠胃,使肠胃受凉,引起身体的不适。

2、未成熟果不宜食用。未成熟的枇杷中的酸性含量丰富,不仅食用口感不好,而且还有可能会对肠胃造成刺激,出现腹痛腹泻等身体不适的情况。

3、不宜与白萝卜、黄瓜等食物同食。枇杷中的维生素C含量丰富,而白萝卜、黄瓜中带有一种维生素C分解酶,易分解枇杷中的维生素C,降低枇杷的营养价值。

4、寒咳、胃寒、体质寒凉等人群不宜食用。枇杷性凉,易增加体内的寒凉之气,加重身体的不适。

5、糖尿病人不宜食用。枇杷中的糖类物质丰富,易被人体消化吸收,使血糖含量升高,不利于血糖的控制。

6、脾虚泄泻者慎食。枇杷性凉,对于脾虚泄泻者而言,食用枇杷后,容易引起拉肚子,加重泄泻的情况。

吃鸡蛋的注意事项

1、不宜吃生鸡蛋。生鸡蛋中可能会携带沙门氏菌,直接生吃容易出现沙门氏菌中毒的情况。

2、不宜吃毛鸡蛋。毛鸡蛋是死胎,含有大量的细菌及病毒,直接食用可能会使细菌和病毒传染给人,造成身体的不适。

3、不宜吃隔夜鸡蛋。鸡蛋中的营养成分丰富,隔夜鸡蛋易滋生细菌,食用后易出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

4、不宜多食。鸡蛋的蛋黄中胆固醇含量丰富,多食易使血脂含量升高,引起身体的不适。一般建议,一天食用1个即可,不宜超过3个。

5、不宜与红薯、紫薯、土豆等高淀粉食物同食。鸡蛋与这种食物一起食用,身体容易出现饱胀感、胀气、消化不良等不适症状。

6、慢性肾病患者在发病期间应少吃鸡蛋。鸡蛋中的蛋白质胆固醇含量丰富,慢性肾病患者食用易加重肾脏的负担,不利于肾病患者的身体恢复。

7、对鸡蛋过敏者不宜食用。鸡蛋中的蛋白质含量丰富,对于人体而言属于“异体蛋白”,对这种成分过敏的人来说,食用鸡蛋容易对皮肤、口腔、呼吸道等造成不利影响,危害身体健康。

THE END

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