The Beginning
肺气虚损不足，可表现为咳嗽、哮喘、自汗等等症状，那么，肺气虚怎么调理？肺气虚吃什么调理？
冰糖沙参粥
沙参15-30克，新鲜沙参则需要30-60克，粳米100克，适量冰糖。沙参加水煎汁，过虑掉渣，再与粳米、冰糖同煮成粥。
作用：养胃润肺、祛痰止咳，可用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足肺胃阴虚的久咳无痰者。
花生紫米红豆粥
准备好花生，紫米，红豆，山药。花生、紫米、红豆提前浸泡半天，山药削皮，切块，再一起入锅大火煮沸，再转小火慢慢煮。
作用：和中健脾、补益气血、润肺生津、消胀除肿。非常适合肺气虚患者食用。
黄芪党参乌鸡汤
乌鸡半只，黄芪10克，党参10克，大枣6颗。乌鸡处理好后，一同入炖锅中，加适量清水，隔水炖一个半小时，加少量食盐，再微微炖煮一会儿。
作用：主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚等症。
山药红豆粥
山药、红豆、薏米、冰糖适量。红豆、薏米提前浸泡5个小时，山药清洗干净，去皮切块。所有的食材一起放入锅中熬粥，至红豆软烂时，加入冰糖调味。
作用：益气补血、强健五脏，改善肺气虚患者出现的消化功能紊乱情况。
川贝银耳雪梨汤
银耳20克，梨200克，川贝母5克，冰糖30克。银耳用水发好，撕成小片，雪梨洗净削去皮，切块，川贝母洗净，一起放入炖盅内，加入冰糖，隔水蒸煮1小时。
作用：滋阴补肺，润燥生津，化痰止咳。适用于老年人肺虚，肺气肿，肺功能欠佳者。
山药桂圆粥
山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉3个，五味子3克，粳米、白糖适量。食材处理好后，同煮成粥。
作用：补中益气、益肺固精、壮筋强骨，气虚体质者可常服。
THE END
