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枇杷果的营养价值(枇杷果的营养价值和禁忌)

来源: 更新时间:2022-09-26 22:08:18
The Beginning

枇杷果即枇杷的果实,是一种日常比较受欢迎的水果,那枇杷果的营养价值有什么?

枇杷果的营养成分

枇杷果主要含有糖类,包括葡萄糖、果糖、蔗糖等,另外还含有蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、扁桃苷、苦杏仁苷、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。

枇杷中含有苦杏仁苷,有润肺止咳、祛痰的功效,适用于各种咳嗽。

促进消化

枇杷中含有的苹果酸、柠檬酸成分能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

保护视力

枇杷中含有的胡萝卜素,B族维生素对于保护视力具有很好的作用。

改善便秘

枇杷中含有的纤维素,能够有效促进肠道蠕动,改善便秘,促进减肥。

美白润肤

枇杷中含有丰富的维生素C,能够起到很好的美白润肤效果。

THE END

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