鸽子是比较常见的肉食滋补品，相对于鸡肉来说，其个头更小，肉质更易消化，而且具有活血化瘀、增强体质等作用，但要是长期喝鸽子汤比较多的情况下会不会有什么副作用呢？
长期喝鸽子汤的副作用
长期适量喝鸽子汤并无副作用。
鸽子肉味甘咸，性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，适合长期适量食用，不会对人体造成什么毒副作用，还能起到滋补身体、提高免疫力、美容养颜、延缓衰老等作用，但任何滋补食物都不宜过量食用，以免对健康造成危害。
备注：过量食用鸽子汤可导致上火、肠胃不适、阳气性欲旺盛等健康危害。
喝了鸽子汤一直想睡觉是怎么回事
短期的1—2天内犯困是正常现象。
鸽子汤属于温补的菜肴，其中含有蛋白质为21%—22%，比许多禽肉都高出许多，加上其性激素分泌特别旺盛，食用鸽子汤能壮体补肾、生机活力、健脑补神，因此长期身体较为虚弱的人群，在吃了鸽子汤之后会有短暂的嗜睡现象，这是身体在恢复体能以及吸收营养较好的表现，属于正常现象。
但若是喝了鸽子汤之后连续一周都比较犯困，可能跟最近的天气、精神状况、加班熬夜等各种因素有关，需根据患者病症表现综合判断才能明确病因，对症治疗，若一直想睡觉还伴有其他部位疼痛等病症的，应及时就医诊治，避免病情加重，危及身体健康。
鸽子汤一月最多吃几次
一个月喝10次为宜。
鸽子汤营养丰富，较为温补，但恰恰是这种过于温补性的食材，对于人体来说是不宜天天大量食用的，否则身体无法消化吸收这么多的营养，不仅造成浪费，还会引起机体不适，一般建议鸽子汤一个月喝10次，每隔2—3天左右喝一次为宜。
若喝鸽子汤的过程中有明显的腹胀、腹痛、失眠、性欲过于旺盛、上火等现象的，则说明食用鸽子汤过量了，要立即停止继续食用，让机体逐渐恢复。
鸽子汤不适合哪些人喝
1、痛风患者
鸽子汤中的嘌呤含量较高，对于痛风患者来说需要限制日常饮食中的嘌呤，以免加重病情。
2、上火的人
上火的人应少吃像鸽子汤这样的温补食物，否则容易加重原本已有的上火症状，导致机体更加不适。
3、性欲旺盛者
鸽子汤食用后可增加人体性欲，因此对于本身就性欲较为旺盛的青壮年，应不喝为好，以免性欲过度旺盛，反而造成身体不适。
鸽子汤怎么炖最营养
1、香菇枸杞西洋参鸽子汤
材料：鸽子一只，香菇三朵，枸杞一把，大枣两个，西洋参十片，姜，盐，料酒。
做法
1.把鸽子洗净切成块(不切整只炖也可以)。
2.锅中添水，大火烧开，将洗净切好的鸽子倒入锅中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫捞出。
3.将焯好的鸽子放入沙锅中，把姜片、香菇、枸杞、大枣和西洋参一并放入沙锅中。锅中添水没过鸽子5ml，盖上锅盖，小火煮3个小时即可。
4.盛出，味美鲜香的鸽子汤就做好了。
2、枸杞炖鸽子
材料：鸽子1只，枸杞20克，盐适量。
做法
1.鸽子拾掇干净，用厨房剪分成几大块。
2.陶瓷煲加入适量水，烧开，将鸽肉块放入，待水开，撇去表面的浮沫。
3.加入枸杞，慢慢炖制1个小时左右，加入适量盐稍煮即可。
3、党参黄芪炖鸽子
材料：乳鸽1只，瘦肉，当归适量，党参适量，黄芪适量，枸杞子适量，红枣适量，盐适量
做法
1.将鸽子清洗干净，切大块。
2.与猪肉及药材入锅同煮。
3.烧开后文火炖一小时后加盐调味就行了。
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