首页 > 生活 > 饮食健康

夏威夷果不能和什么一起吃 夏威夷果补肾吗

来源: 更新时间:2022-04-25 14:34:54
The Beginning

夏威夷果带有一种浓浓的奶香味,很多人喜欢吃,但是夏威夷果油脂含量太高了,想知道夏威夷果不能和什么一起吃?夏威夷果补肾吗?

富含鞣酸的食物

夏威夷果中含有的蛋白质含量较高,和富含鞣酸的食物一起食用,蛋白质鞣酸会在胃中生成络合物,结构更紧密,消化难度更大,很容易直接排除,影响食物营养价值。

富含鞣酸的食物有:柿子、酸枣、蔓越莓、生香蕉、生无花果、生木瓜、石榴皮、竹笋等。

寒性食物

夏威夷果含有丰富的油脂,适量食用可以润滑肠道,再和性寒的食物一起食用,会增加肠道的滑利性,食用在肠道中的夏威夷果更容易被排出体外,降低食物的营养价值,也有可能出现腹泻等情况。

寒性食物有:螃蟹、八爪鱼、水鸭、桑葚、杨桃、菱角、海带、海藻等、

富含草酸的食物

夏威夷果中的矿物质含量丰富,特别是镁离子的含量,和富含草酸的食物一起食用,镁离子和钙离子会和草酸生成沉淀物,降低夏威夷果的营养价值,并且加重消化负担,对身体不利。

富含草酸的食物有:茭白、草莓、蔓越莓、菠菜、甜菜。芋杆、芋头、葱等。

难以消化的食物

夏威夷果中脂肪、碳水化合物、蛋白质等含量丰富,本身不好消化,食用过多会增加肠道负担,再食用一些难以消化的食物,肠道负担更重,有可能会出现腹胀、腹痛等肠道不适的情况。

难以消化的食物有:猪蹄、猪肥肉、猪皮、禽类皮、梅干菜、朴豆角、山楂干等。

夏威夷果补肾吗

夏威夷果具有一定的补肾作用。

夏威夷果中含有一定的锌元素,食用可以促进体内性腺发育,并且含有的蛋白质可以为精子的合成提供一定的原料,有促进精子生成的作用,因此对男性而言,有一定的补肾作用。

THE END

TAG:夏威夷果不能和什么一起吃  夏威夷果补肾吗  饮食指南  夏威夷果  

猜你喜欢

相关文章