桑葚酸梅汤（桑葚酸梅汤的功效）

酸梅汤已经有千年厚重的历史沉淀，它是我国最古老的传统饮料之一。下面推荐一款桑葚酸梅汤。

食材

主要食材：乌梅30克。

其他食材：桑葚(干)10克、洛神花10克、甘草2克、陈皮5克、山楂30克、水2000克、冰糖60克、桂花适量。

做法步骤

1.除桂花、冰糖外，所有材料用2000克水浸泡半小时以上。

2.用砂锅大火烧开转小火煮30分钟，加入冰糖煮10分钟。

3.过滤掉材料，表面洒干桂花，放凉直接喝或冷藏饮用。

功效

清热解暑、生津健脾。

成果图

TAG:桑葚酸梅汤的做法  桑葚酸梅汤怎么做  饮食指南