羊奶山药羹（羊奶山药羹对老年有什么好处）

羊奶山药羹味道香甜，口感软糯滑口，非常适合孕妇食用，具有润燥补虚、健脾和胃的功效，今天我们来学一学做做法吧！

食材

主要食材：羊奶300毫升。

其他食材：山药25克，白糖适量。

做法步骤

1.山药洗净、去皮，用磨泥板磨出半碗山药泥，放入蒸笼中蒸熟。

2.羊奶煮滚后，连同山药泥一起调匀即可。

功效

健脾养胃、补肺益肾、温润补虚、滋阴润燥、养颜润肤、抗衰老、防治高血压、补钙。

成果图

TAG:羊奶山药羹的做法  羊奶山药羹怎么做  饮食指南