The Beginning
桃胶是一种天然形成的食材，一般用脑煲汤或是煮水喝。那么孕妇能不能吃桃胶？孕妇适量吃桃胶的好处有哪些？下面一起来看看吧。
孕妇能不能吃桃胶
可以少量吃桃胶。
孕妇是可以少量吃桃胶的，但在怀孕初期禁止吃桃胶，桃胶味甘苦，性平，无毒，但它有破血化淤的作用，所以在怀孕初期不建议服用的。
其他时间也须适量食用，切忌天天食用，因为桃胶的主要成分是半乳糖与葡萄糖，另外还有一些酸性物质，这些成分如果食用过量会容易影响胃部对其他果蔬营养的吸收，所以不但会不能进补，可能还会产生胃部不适的症状。
孕妇适量吃桃胶的好处
1、美容养颜
桃胶是一种天然的美容佳品，可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。孕妇吃桃胶一般都会搭配一些燕窝、银耳、红枣等一起炖煮，孕妇适量吃桃胶对改善孕期皮肤干燥等症状都有很好的效果。
2、增进食欲
孕妇吃桃胶还具有生津止渴、增进食欲的效果，我们知道孕妇怀孕期间由于受多方面因素影响很容易出现食欲不振等症状，桃胶口感清爽对缓解孕妇孕吐症状也具有一定的疗效，所以孕期食欲不振的孕妈妈们不妨来点桃胶吧。
3、补充营养
桃胶虽然是桃树中分泌的一种树脂但是内含十分丰富的营养，所以孕妇吃桃胶的话还可以起到补充营养的作用，而且一般桃胶都会搭配一些滋补的食物一同服用所以孕妇吃桃胶的话可以及时补充孕妇身体所需营养。
桃胶怎么做好吃
桃胶银耳雪梨羹
材料：银耳8g、桃胶15g、雪梨1个、蔓越梅15g、水1200ml糖。
做法：
1、所有材料集合。银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切丁备用。
2、将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
3、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟。
4、放入梨丁煮5分钟，再放入蔓越梅。
5、放入糖，边搅拌边煮3分钟，至糖彻底融化，汤汁浓稠即可。
THE END
