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宝宝什么时候补钙最好(3岁宝宝什么时候补钙最好)

来源: 更新时间:2022-10-20 06:48:30
The Beginning

宝宝生长速度很快,钙的需要量相对较多。如果宝宝缺钙,容易让其身体发育减缓,严重的会引起佝偻病。

宝宝什么时候补钙最好

1、按宝宝生长发育状况来区分,婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候,比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候,或者是宝宝有发育迟缓的表现,比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站,不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙,这个时候是最佳补钙时间。

2、按季节区分,婴儿补钙最佳时间是在夏季,夏季气温高,宝宝户外晒太阳多,紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收,因此夏季补钙,事半功倍。

宝宝补钙便秘了怎么办

补钙并不会直接引起宝宝便秘。宝宝便秘的成因很多,主要是水分摄入不足,运动不足和饮食不消化引起的。

1、多补水

妈咪可以在母乳喂养的同时适当给宝宝喂水,也可添加一些水果汁。若是奶粉喂养的宝宝,可在两餐奶之间要给宝宝补充同等奶量的温水,帮助宝宝消化。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。

2、多按摩,帮助宝宝肠胃蠕动

手法:妈咪中指和食指并拢,配合宝宝按摩护肤油,在宝宝的肚子上轻柔地顺时针打圈圈50次,但须避开肚脐。

3、多给宝宝做健身操

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此,对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,爸爸妈妈要多抱抱,做做简单的健身操,帮助宝宝舒展筋骨,预防便秘。

给宝宝补钙时,我们应该注意适量,并给宝宝补充维生素D,促进钙的吸收,以免多余的钙质沉淀引起宝宝便秘。

怎么选择补钙产品

1、产品安全性

选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证,还有一个关键性因素就是钙源的安全性。目前市场上大多国产钙取自动物骨骼和海洋生物,这些原料虽然号称“纯天然”,但因为日渐严重的环境污染问题,动物和生物有可能因为污染而导致体内铅、汞等重金属积蓄,造成重金属含量超标。在这些生物上提取的钙剂可能会受到污染。重金属含量超标的补钙剂不利于宝宝发育,不仅抑制多种酶系的合成,而且抑制骨骼生长发育和和骨梁形成,抑制维生素D的羟化,抑制钙、铁的吸收等。因此,家长选择时要看清楚钙源,不可被广告宣传误导。

2、产品无添加剂

补钙剂为了口味更好让宝宝更爱吃,会添加许多食用添加剂,例如可压缩糖、桔子香精、甜粉、甘露醇、二氧化硅等。我国规定食品添加剂合法,但对于食品添加剂国家有明确的使用标准,如果某些补钙产品添加剂种类过多或者未在标签上标明添加剂成分,家长需要留心,多种食品添加剂混合使用对宝宝的影响也还是很大的。因此,最好选择无添加的补钙产品。

3、产品溶解度高

各种钙制剂均有一定的目标人群。婴幼儿的胃酸分泌较少,胃肠消化吸收功能差,因此必须选择溶解度高一些、对胃刺激小一些的钙制剂。碳酸钙因其钙量高、副作用小、价格低廉且吸收与牛奶相当而常被作为补钙剂用于临床。近年来,美国广泛将碳酸钙作为补钙剂应用。若要给婴儿和小年龄幼儿补钙一定要选择适宜的碳酸钙剂型,最好是能自行溶解,不需要消耗胃酸就能很好吸收的碳酸钙。

THE END

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