奥利司他只排油不减重怎么回事
奥利司他只排油不减重是因为它只是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，通俗地说，它在胃肠道中和负责消化脂肪的酶结合，抑制酶的活性。脂肪酶的活性一旦被抑制，食物中的油脂便不能在消化道吸收，从而从肛门直接排出体外。因此奥利司他没有将你身上现有的肥肉转换成由脂排出体外的能力，它只是阻止你吸收油脂。而导致你肥胖的主要因素是糖和脂肪，科学减脂：“HICIBI”重要性在于，阻断饮食当中多余的糖份、脂肪、油,不改变饮食习惯，通过调动脂肪细胞参与人体循环达到减重的目的。
因此在服用奥利司他的情况下也需要控制好热量摄入，同时也搭配一定的运动的才能起到减重的效果。
服用奥利司他减肥的正确方法
1. 奥利司他能够抑制饮食中的脂肪吸收，但是对碳水化合物的吸收无影响。碳水化合物摄入过多同样会转化变成脂肪在体内囤积。建议可以在总能量一样的前提下，适当减少碳水化合物的摄入，保证奥利司他发挥到最大的效果。
2. 奥利司他抑制食物中30%的脂肪吸收，如果服用奥利司他后就肆无忌惮的饮食，吃平常的1.5倍，甚至2倍，那样不但起不到减肥的效果，反而会更胖。
3. 奥利司他主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖，对于器质性肥胖患者(如甲状腺机能减退)禁用。
4. 通常服用4周以上才能有明显的效果，一般推荐2-3个月为一疗程，为了较好的控制体重，可服用2-3个疗程。
服用奥利司他注意事项
1. 奥利司他建议随餐服用，奥利司他会影响脂溶性维生素(维生素 A D E K )的吸收，建议服用时补充复合维生素。服用奥利司他至少2小时后服用。
2. 奥利司他不一定每天服用三次，如果当餐饮食中脂肪含量少，可不服用。
3. 服用奥利司他，控制饮食，配合运动，减肥效果更加明显。
4. FDA批准奥利司他可以用于12岁以上肥胖人群。孕妇、患慢性吸收不良综合征或胆汁淤积症禁用，肾功能损伤、有草酸盐肾结石病史的患者，服用奥利司他应谨慎。
