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吃面食和米饭哪个养胃 吃面食和吃米饭哪个养胃

来源: 更新时间:2022-10-24 22:58:58
The Beginning

由于南北习惯的不同,每到吃饭的时候,选择就是完全不一样的。很多人爱好吃米饭,有些人爱好吃面条。但是这两种食物,到底哪种最养胃呢?

吃面食和米饭哪个养胃

养胃最好的还是面条,比较容易消化。

米饭还是有很多的让人胃部不舒服的地方,还是要少吃一点,多吃流食。如果想要养胃,推荐面条,但是建议也是汤面一类,不能是干拌面,干拌面还是会对人的肠胃有影响。

减肥吃面食还是米饭

减肥最好是吃面食。

面食一般是好消化的食物,热量上进行比较,也是面条比米饭热量低一些,面条大多数是过水的,有一部分的碳水被过滤掉了,相比较于米饭。面食还是可以减肥的。

吃面食的注意事项

1、面中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率。

2、吃面对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。

3、面是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品,也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用。

THE END

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