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黄桃是发物吗 黄桃吃了会上火吗

来源: 更新时间:2022-10-26 19:38:22
The Beginning

黄桃是常见的一种水果,含有多种维生素和矿物质,有较高的营养价值,那么黄桃是发物吗?

黄桃是发物吗

黄桃是发物。

发物是中医的一个概念,并没有较明确的说法,一般指富有营养或具有刺激性,可以诱发或加重疾病的食物,生活中常见的发物有牛肉、羊肉、螃蟹、香菇、韭菜、香菜、茴香、竹笋等,黄桃也属于发物,因此,容易过敏者不宜多吃,以免引起皮肤红肿、瘙痒等。

黄桃吃了会上火吗

吃多了可能会。

黄桃属于性质温热的水果,吃多了可能会导致上火,常见上火症状有口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、便秘等。另外,吃黄桃的时候,不宜与热性食物大量同吃,以免加重体内燥热之气,导致上火。

黄桃一天吃几个最好

1~2个即可。

黄桃中含有多种维生素和矿物质,一般来说,一天吃1~2个就可以为人体补充多种所需的营养,根据《中国居民膳食指南》推荐,每人每日要摄入200~350克新鲜水果,成人每天吃1~2个黄桃,也就是200克左右就可以了,不建议过量食用,以免导致身体不适。

哪些人不适合吃黄桃

体质燥热者

黄桃性温热,因此,体质燥热者不宜过量食用,以免加重体内热气,导致身体不适。体质燥热常见口干舌燥、口苦口臭、舌苔黄腻等症状。

肠胃不适者

黄桃中含有多种营养成分,虽有较高的食用价值,但胃肠不适者不宜多吃,以免加重肠胃的负担,导致身体不适。

糖尿病患者

黄桃清香甘甜,果肉中含有大量的果糖、葡萄糖等,因此,糖尿病患者不宜过量食用,以免导致血糖上升,加重病情。

黄桃怎么保存

看情况而定。

如果是刚采摘的新鲜黄桃,果肉较硬,那么可以将黄桃放在常温中保存,这样有利于黄桃成熟变化,因为成熟的黄桃口感更佳。如果是已经成熟了的黄桃,且天气较炎热,那么建议将黄桃放入冰箱冷藏,这样可以保存更长时间,一般可以存放一周左右。

THE END

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