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芦柑吃多了会上火吗 芦柑一天吃几个比较好

来源: 更新时间:2022-10-31 12:47:31
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芦柑是一种常见的水果,属于柑橘一类,受到很多人的喜爱,并且芦柑的营养价值也十分丰富,那么芦柑吃多了会上火吗?下面就一起来看看吧!

芦柑吃多了会上火吗

芦柑属于一种偏凉性的水果,吃多了不会上火,不过也不能多吃。

芦柑性凉,即使是吃多了也不会出现上火的情况。芦柑不上火的原因有两个,第一是芦柑性质寒凉,是寒性水果,吃了不仅不会上火,还会下火清热,生津止渴,第二是因为芦柑中果肉上包裹海绵网状物质很厚很多,这层络状物质具有很好的清热理痰作用,食用芦柑之时多少会吃点这个进去,理气健胃,燥湿化痰之效。

芦柑一天吃几个比较好

芦柑一天吃2—3个就够了。

芦柑虽然不上火,但是也不能多吃,否则会引起身体不适。吃芦柑基本没什么禁忌,可是一天最好也不要超过5个。橘子中的糖分和柠檬酸含量都比较高,所以吃太多对我们的牙齿不太好,而且吃完芦柑最好能够漱一下口。

吃芦柑要注意什么

1、芦柑不能与牛奶同食,平时大家吃芦柑时,要注意不能把它和牛奶一起吃,因为芦柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白质以后会让蛋白质凝固,不易消化,从而也就加重了人们肠胃的负担,会让人们出现腹胀和腹痛等多种不良症状,对身体健康极为不利。因此,应在喝完牛奶1小时后才能吃芦柑。

2、芦柑不能与萝卜同食,吃完萝卜后不要立即吃芦柑,若二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。

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