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苹果可以和杨桃一起吃吗(苹果可以和杨桃一起吃吗)

来源: 更新时间:2022-11-02 18:44:20
The Beginning

水果中,有很多的水果拥有着美容的功效,比如说苹果。那么苹果可以和杨桃一起吃吗?杨桃和什么相克?下面一起来看看吧。

苹果可以和杨桃一起吃吗

可以一起吃。

因为苹果和杨桃的营养成分基本相同:都含有蛋白质, 维他命A, B1, B2, C, 苹果酸, 柠檬酸, 葡萄糖, 果糖, 膳食纤维等成分,所以它们是可以放在一起吃的。

但是,因杨桃味甘微酸,性平微寒,因此是不能多吃的,多吃容易导致腹泻,会影响食欲及消化吸收力。

杨桃不能和什么一起吃

1、奶酪

因为杨桃中含有丰富的维生素,容易跟奶酪中的乳脂蛋白结合,导致奶酪会凝固变得粗糙,脾胃虚寒的人会造成腹泻,出现劲泻不止的现象。

2、海鲜

杨桃中含有丰富的维生素C,而像虾、蟹等海鲜食物中是含有五价砷化合物的,遇到维生素C,会使得砷变为三价,即产生剧毒砒霜,如果长期这样食用,是会对身体健康造成危害的。

3、黄瓜

杨桃中含有丰富的维生素C,而黄瓜中则是有维生素C分解酶,两者同食会影响维生素C的吸收,影响营养价值;而且黄瓜也是性凉的食物,长期这样同食,容易出现肚子疼等不适症状,建议不要同时吃这两种食物。

4、石榴

杨桃跟石榴也是不能一起吃的,同食的话,是容易出现上火的症状的。

杨桃怎么吃最好

直接食用

清洗干净,然后用刀削掉五(或六)个硬边,注意只需要削掉较薄的硬边即可,然后用刀切成薄薄的五角星片,就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或者太酸,沾上一些红糖,会使杨桃更加美味。

蛋奶炖杨桃

鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效,加上杨桃也是非常富有营养的,所以这款炖品很适合护肤养颜,熬夜的人就要多吃啦,做法也不会很复杂。

THE END

TAG:苹果可以和杨桃一起吃吗杨桃千万别和这些食物一起吃  饮食指南  苹果  

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