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吃石榴会便秘吗 孕妇吃石榴会便秘吗

来源: 更新时间:2022-11-03 09:22:35
The Beginning

石榴是有很高的营养价值的水果,味道也比较好,因此很多人都喜欢吃石榴,但是一部分人听说吃石榴会便秘,于是不敢吃。那吃石榴是会导致便秘吗?

吃石榴会便秘吗

吃石榴一般不会便秘。

石榴是有很好的收敛作用的,吃石榴时如果连同石榴籽一起嚼碎吃的,少量食用能双向调节肠胃功能,助消化,便秘的人吃了能帮助缓解便秘,腹泻的人群食用有较好的止泻效果。

石榴吃多了会便秘吗

石榴吃多了是会引起便秘的:

1、石榴具有很强的收敛作用,如果大量食用石榴,会引起腹胀,导致便秘。

2、大多数人食用石榴时,会将石榴籽一起嚼食,但是石榴籽是不容易消化的,大量食用后会引起消化不良,出现肛门坠胀,从而导致严重的便秘。

3、石榴是属于温性水果,食用过多容易导致上火,出现便秘的症状。

4、本身肠胃功能差,消化不好的人群吃石榴,是很容易出现消化不良、便秘等现象的。

怎么吃石榴避免便秘

想要避免吃石榴出现便秘,最好的方式就是控制好食用量,不要一次性食用过多,肠胃功能不好的人群,吃石榴时就不要连同石榴籽一起食用了。

石榴一天吃多少不会便秘

不超过1个。

如果不想因为吃太多石榴出现便秘的话,一天最多就吃1个中等个头大小石榴即可,肠胃功能差和老人半个就可以了。

哪些人不适合吃石榴

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。

2、石榴有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。

3、石榴中的糖分含量也是较高的,糖尿病人要慎食。

4、中医认为,石榴味甘酸,孟诜说:“多食损齿令黑。”特别是龋齿患者多食用石榴,更容易加重龋齿的疼痛。所以患有龋齿的人群少吃或不吃石榴。

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