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洋葱水可以预防感冒吗 蒸洋葱水的功效和作用

来源: 更新时间:2022-04-27 05:11:13
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最近流行喝蒸洋葱水,身边好多人都买来洋葱蒸水喝,说是可以预防感冒,治疗咳嗽,这是真的吗?蒸洋葱水治疗感冒咳嗽的效果好吗?蒸洋葱水都有些什么功效与作用呢?

洋葱水可以预防感冒吗

可以预防感冒。

中医上认为洋葱水性温,辛甘味,有健胃理气,解毒杀虫、驱寒止咳的功效,对于日常食用可作为治疗风寒感冒咳嗽、预防流感、感冒的饮食偏方,但对于热咳、肺部感染咳嗽等则没有治疗效果,若饮用错误,还可能会加重患者病情,建议慎用。

另外西医上认为洋葱水中含有硫化丙烯的油脂性挥发物和大蒜素,具有杀菌排毒的作用,临床上也是用于适用于风寒感冒的,具有能够有效抵御流感病毒、预防感冒、杀菌保健的功效。

洋葱水预防感冒怎么做好

1、加生姜红糖

生姜和红糖本身就有驱寒暖身的功效,与洋葱搭配在一起,对于治疗风寒感冒引起的流鼻涕症状更加有疗效。

做法

洋葱100g切丝,生姜50g切丝,红糖少量,慢火烧开约5分钟,趁热饮即可。

2、蒸洋葱水

蒸制洋葱,要求不加一滴水,然后切片或切丝直接上锅蒸制,最大程度的保留了洋葱本身的营养物质,对于蒸洋葱水大多数喝过的人,都表示趁热喝个几次之后,感冒流鼻涕的症状会好很多。

做法

把洋葱洗干净去表面,然后浸在水中,用刀快手切开约6片;再把已切好的洋葱放在碗里,不用加水,连豌带洋葱反转放在碟上,煮滚水后把洋葱放在蒸架上,用中火隔水蒸,大约蒸30分钟,碟上淡紫色的便是洋葱水,最后把洋葱水倒出来便完成,一颗洋葱可以蒸出约60ml洋葱水。

洋葱水预防感冒怎么喝效果好

1、早餐后1小时趁热喝

用洋葱水来预防感冒,最好的药效服用时间,是在每天早上大家吃过早餐后的1小时之后趁热喝,这时,洋葱水的营养成分会迅速被人体吸收,达到最大化提高抗病能力的效果。

2、选择紫皮洋葱水喝

洋葱分为:紫皮洋葱、黄皮洋葱、白皮洋葱,如果想要洋葱水预防感冒的效果好一些,那么建议选择喝紫皮洋葱制作的水,因为相对其他品种,紫皮洋葱含有的营养成分价值更高。

3、每日一次,不超量

洋葱水由于具有一定的蒜素刺激性,大家平时作为预防感冒来喝的话,建议每日一次为宜,每次50—60毫升左右即可,不要超量服用,以免刺激肠胃,引起腹泻等不适症状。

除了预防感冒还有这8大功效与作用

1、排毒养生

食用洋葱对排毒有较好的作用,食用洋葱时,可以吸收其中的维生素P,这种物质能够有效的防止血液变得粘稠,对于降低胆固醇,防止胆固醇过高有非常好的作用。 从而可以有效的把体内的毒素排出体外,对于恢复内脏干净有一定的功效,对于中老年人来说,更是要在生活中食用一些洋葱,通过吃蒸洋葱水来保健好身体,避免毒素过多,影响到身体的调节。

2、杀菌防感冒

食用洋葱时,还可以吸收其中的植物杀菌素、大蒜素,这些物质具有非常强的杀菌能力,对于有口臭的患者,可以适量食用一些蒸洋葱水来去除口臭,杀灭口腔中的细菌。3、利尿祛痰

通过食用蒸洋葱水可以有效的吸收其中的植物杀菌素,这种杀菌素能刺激呼吸道、泌尿道、汗腺这些部位的细胞管壁进行分泌,对于祛痰、利尿、发汗、抑菌有不错的作用。

4、开胃助消化

在吃洋葱的时候,会感觉到有种酸辣的味道,这种酸辣的味道是因为其中含有葱辣蒜素,同时,洋葱中还有较为浓郁的香气,往往会让人有一种流泪的感觉。正是这种香气能够不断的刺激胃酸进行分泌,对于增进食欲,提高胃肠道的张力很有效,不断的促进胃肠蠕动,起到了开胃的作用。对于萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良、消化停滞有很好的防治作用,能够避免发生食欲不振的情况。

5、防治失眠

洋葱中特有的刺激成分,会刺激镇静神经,有诱人入眠的神奇功效,因此想要防治失眠的宝宝们宜选择在睡前适量喝些蒸洋葱水,镇静安眠。

6、防治糖尿病

洋葱含有黄尿丁酸,可使细胞更好利用糖分,从而降低血糖。另外洋葱中含有少量的棉子糖是一种功能性低聚糖,因此日常食用蒸洋葱水可以防治得糖尿病。

7、降血压

蒸洋葱水含有其他植物所没有的前列腺素A,这种物质是公认的天然血液稀释剂,能够起到扩张血管,降低血液粘度的作用,能够有效降低血压,减少外周血管的血流量,并增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成。同时还能促进钠盐排泄,从而使血液下降。

8、美容养颜

蒸洋葱水中含有的大量维生素C和尼克酸能够促进细胞间质的形成,并修复损伤的细胞,使皮肤恢复光洁红润,并变得更加有弹性;硒元素具有很强的抗氧化效果,决定了洋葱的抗衰老功效;硫质和维生素E能阻止不饱和酸形成脂褐素,起到预防老年斑生产的功效。

推荐:预防感冒的10个偏方

1、盐水漱口

每日早晚丶餐後用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行时更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

2、可乐煮姜

鲜姜20至30克,洗净去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用锅煮开,稍凉後趁热喝下,防治流感效果良好。

3、喝温开水

气候干燥,常喝温的白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒丶消除体内废物的功效。

4、多吃红色食品

红色丶橙红色或棕红色的食品,如胡萝卜丶南瓜丶番茄丶洋葱丶红枣等含有丰富的β-胡萝卜素,可以预防感冒。

5、呼吸蒸气

刚感冒时,可在杯中倒入热开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

6、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要淹过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

7、冷水洗脸

冷水洗脸可以增强咱们人体对于寒冷环境的适应力,可早晨用冷水洗脸,15天后逐渐增加至每日早、中、晚各1次。洗脸后屏住呼吸,将面部浸入冷水中5~10秒。随后拭去水分,用手摩擦头和面部至热,每次1~2分钟。用冷水洗脸,即使在平时外界气温突然变化的情况下,身体亦能适应,不易着凉而发生各种疾病,如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。

8、生吃大蒜大葱

葱除了含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含葱辣素,具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效,吃生葱可预防及治疗感冒。而大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌,还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时,除可生吃大蒜或醋蒜外,还可将生大蒜捣烂,加10倍水,取其汁液点鼻用,能起到预防作用。

9、炖鸡汤喝

鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力。另外其含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

10、常喝香菇汤

科学家通过研究发现,香菇中含有蘑菇核糖核酸,它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素,而干扰素能消灭人体内的病毒,加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。

喝洋葱水需注意

1、不宜大量喝

采用喝蒸洋葱水治寒咳,虽然有一定的治疗效果,但毕竟任何食物过量吃都会身体不利,何况蒸洋葱水含有一定的刺激性,如咳嗽期间食用过多,容易刺激呼吸道,加重咳嗽有痰病症,应适量食用为宜。尤其是孕妇、哺乳期妇女和小孩更不宜多喝。

2、需对症服用

蒸洋葱水不是所有的咳嗽类型都有治疗效果,只对风寒咳嗽有一定的治疗效果,因此喝蒸洋葱水要针对病情服用,否则易加重病情。

3、不可作为治病药物

另外利用蒸洋葱水作为日常食疗治咳嗽而言,其功效微乎其微,因此治疗效果并不是很好,建议咳嗽严重的患者还是及时就医为宜,以免拖延病情,对病情恢复不利。

4、2岁以下宝宝不宜喝

使用洋葱水治感冒有一定的刺激性,建议2岁以下宝宝不要喝,以免刺激呼吸道咳嗽症状反而加重。

5、有以下病症者不宜喝

如患有:皮肤病、眼睛类疾病、肠胃疾病人不能吃洋葱水,容易导致病情加重。

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