The Beginning
因为新鲜水果不宜保存，所以很多人会选择直接去奶茶店购买水果茶，但是有的时候吃了饭之后会喝不完，那奶茶店的水果茶可以放多久?奶茶店的水果茶热量高吗？
奶茶店的水果茶可以放多久
可以放3~4个小时最长不能超过6个小时。
水果店买回来的水果茶喝不完如果常温条件下只可以放置3~4个小时，如果放在冰箱内贮存，那么就不要超过6小时，并且水果茶最好是现做现吃，超过放置的时间的水果茶就可以再喝了，因为水果茶放置时间过长会导致细菌滋生而变质，而且水果茶中的茶多酚也会因为和空气接触发生氧化，进而导致水果的营养成分损失，食用了可能会引起肠胃不适.
奶茶店的水果茶热量高吗
奶茶店里的水果茶的热量很高。
奶茶店的水果茶在制作的过程中会添加很多代糖、浓缩果汁来调味和增香，所以甜度、糖分、热量都会很高，去奶茶店购买水果茶觉得热量低的思维是有误的，那怕是购买的三分糖含糖量依旧很高，有的水果茶含糖量甚至达到30克一杯，人体饮用消耗这些热量则需要走就近3万步，所以儿童、老年人等特殊人群应避免过量饮用。
泡水果茶用冷水还是热水
泡水果茶用80-90度的水泡的比较多。
泡水果茶可以直接加水，也可以加热熬煮一下，不过水果不易久煮，不然香味和营养成分会大打折扣，另外也要注意，泡水果茶用的水果质地偏硬并且能透出香气最适合，柑橘类和有皮的水果要最后再放下去煮，不然久煮会有苦涩的味道。
水果茶可以减肥吗
水果茶不能减肥。
外面买的水果茶除了少量新鲜水果外，更多的会添加浓缩果汁、代糖、香精等食品添加剂来调味、增香，最后做出来的水果茶虽然外形好看，但是营养价值低、热量高，所以饮用并没有减肥的效果。
但是自制的健康水果茶具有一定的减肥功效，因为水果茶是由多种水果组合而成，其他就会有一些润肠通便的新鲜水果，食用之后可以加速肠道蠕动，促进肠胃排出毒素，所以有一定排毒养颜和减肥的功效，所以想减肥的人可以喝自制的健康水果茶。
THE END
