首页 > 生活 > 饮食健康

茉莉和蜂蜜能一起喝吗 蜂蜜茉莉茶的功效与禁忌

来源: 更新时间:2022-04-27 11:55:58
The Beginning

蜂蜜味道甘甜,含有多种氨基酸、维生素,有较高的营养价值,而茉莉花清香怡人,可以入药,那么,茉莉和蜂蜜能一起喝吗?

茉莉和蜂蜜能一起喝吗

能一起喝。

蜂蜜味道甘甜,富含果糖、葡萄糖及多种维生素、矿物质、氨基酸等,有较高的营养价值,中医认为,蜂蜜性平、味甘,具有补中、润燥、止痛、解毒的功效,而茉莉花香气浓郁,既可食用又能入药,其性温,味辛、甘,能平肝解郁、理气止痛,两者性味及药效均不冲突,可以一起食用。

蜂蜜茉莉茶的功效

缓解疲劳

蜂蜜是一种营养丰富的滋养食品,含有多种氨基酸、维生素,还含有铁、钙、钾、磷等矿物质,蜂蜜和茉莉花泡水喝,有滋养、润燥、解毒的功效,还能增强体力、缓解疲劳。

排毒养颜

蜂蜜中含有多种营养物质,对肝脏有维护效果,还能促进肝细胞再生,常喝蜂蜜茉莉茶有利于体内毒物的排出,有美容养颜、增强免疫的功效,还能使皮肤更加光泽细腻。

抗菌消炎

蜂蜜有一定的灭菌作用,而茉莉花清香怡人,有清热、止痛的功效,两者一起泡水喝,可以清新口气,减少口腔中的细菌,因此,常喝蜂蜜茉莉茶,可以有效缓解口臭。

蜂蜜茉莉茶怎么泡

蜂蜜茉莉茶

原料

茉莉、枸杞、蜂蜜、水。

1、枸杞和茉莉用水洗净,沥干水分;

2、将枸杞、茉莉放入茶杯中,倒入适量开水;

3、盖上杯盖,冲泡几分钟;

4、水温后,加入蜂蜜调味,即可。

喝蜂蜜茉莉茶的禁忌

1、糖尿病人不宜喝

蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖,喝蜂蜜茉莉茶可以使血糖升高,因此,糖尿病患者不宜喝,以免加重病情。

2、肝硬化患者

蜂蜜最常见的滋补食品,味道甘甜,蜂蜜茉莉茶也深受大家的喜爱,但肝硬化患者不宜食用,以免加重肝脏的纤维化。

3、失眠患者

茉莉花茶中含有一定的咖啡因,有兴奋大脑神经的作用,能提神醒脑,若失眠患者饮用,可能会加重症状。

茉莉和什么泡水最好

茉莉菊花茶

原料

茉莉、菊花、冰糖、开水。

做法

1、将茉莉、菊花洗净,放入杯中;

2、加入冰糖,冲泡沸水,搅拌均匀;

3、盖上杯盖,焖泡5分钟,即可饮用。

茉莉玫瑰花茶

原料

茉莉、玫瑰花、冰糖、开水。

做法

1、将茉莉、玫瑰花洗净,放入茶壶中;

2、加入冰糖,冲泡沸水,搅拌均匀;

3、盖上杯盖,焖泡5~10分钟,即可。

THE END

TAG:茉莉和蜂蜜能一起喝吗  蜂蜜茉莉茶的功效与禁忌  饮食指南  蜂蜜  

猜你喜欢

相关文章