菠萝属于含酸性成分较多的食物，如空腹食用、吃过量等都可能导致吃完菠萝后有胃疼的现象，一旦食用者出现吃完菠萝胃疼时，建议采取以下简单方法快速缓解治疗。
按摩中脘穴+梁丘穴止疼
取穴
（1）中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，具体找法在胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
（2）梁丘穴在髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。取穴方法需端坐，下肢用力蹬直，髌骨外上缘上方凹陷处中心即是。
按摩方法
（1）点按法
用拇指按压中脘穴10秒钟，松开，再压， 如此反复，3~5分钟就可缓解胃痛。适用于急性胃刺痛患者。
（2）掌揉法
双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，使腹腔内产生热感为佳。适用于慢性胃不适患者。
（3）指腹按揉
用拇指指腹按揉梁丘穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以调节脾胃运化功能，远离胃痛，胃痉挛的困扰。
功效：健脾和胃，补中益气，有和胃气、化湿滞、理中焦、调升降的作用，主治脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、吞酸等都有较好的效果。
食疗法
1、佛手茶
材料：鲜佛手12—15克。
做法：将佛手洗净切片，放人杯中，用开水冲泡，代茶饮用。每日2剂。
功效：芳香理气，健胃止呕，止痛。适用于吃菠萝后胃痛之症。
2、萝卜生姜汁
材料：萝卜、生姜各适量(萝卜10份，生姜1份)，食盐少许。
做法：将萝卜、生姜洗净捣烂，取汁，加食盐调匀。每次服150毫升，每日2~3次。
功效：宽中下气、和胃止痛。适用于吃菠萝后的胃院部阵发剧痛、腹胀等。
3、老姜红糖膏
材料：老姜、红糖各610克。
做法：将老姜洗净，捣烂取汁，隔水蒸沸，加入红糖溶解即成。每日1剂，分2次服。
功效：温中散寒、和胃止痛。适用于吃菠萝后胃寒疼痛。
中药敷贴法
中医学认为因吃菠萝伤胃导致的胃痛会有胃脘疼痛，胀满拒按，嗳腐吞酸，呕吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛减，不思饮食，大便不爽之症，可采用以下中药敷贴减轻疼痛。
贴敷穴位
1、神阙穴：在腹部，脐中央。
2、胃脘部：胃脘部泛指胃腔，处在心下。
方法
材料：香附、高良姜各30克。
用法：将药物碾成细粉，取适量用水调和成膏状，软硬适中，做成药饼，敷于脐部，外盖纱布，胶布固定。每日换药1次。
药浴法
吃菠萝导致的胃痛，还可通过以下药浴方法缓解治疗：
方法1
配方：砂仁、花椒各40克，丁香、降香各10克。
用法：将上药水煎，加入适量热水，药浴，要特别多洗胃脘部。药浴完毕用温清水冲洗，再用干毛巾擦干后穿衣。
疗程：每次15—50分钟，每日2次。
方法2
配方：艾叶100克。
用法：艾叶加水300毫升，煮沸20分钟左右，待药液温热时，熏洗胃脘部。
疗程：直到胃痛缓解。
方法3
配方：干姜、肉桂各30克，香附、高良姜各50克。
用法：将上药加清水适量，浸泡半小时后，煎煮2次，分别取药液混匀，待药液温度适宜，将双脚浸入药液中，热浴浸泡。
疗程：每次约30分钟，冷后再加热，如此每日3次。1剂药可以连续使用2天。
菠萝这样吃避免胃痛
1、不空腹食用
建议吃菠萝的时间放在饭后1—2小时，还有助于肠胃食物消化，减肥瘦身，但若是放在空腹期间时间，菠萝中的酸性物质会不断刺激肠胃分泌更多的胃酸，导致引发疼痛。
2、适量食用
建议一天吃菠萝不超过200克，避免吃菠萝吃到饱，甚至是撑的现象，否则不仅肠胃会发生疼痛，还要提防是否出现口舌疼痛、发麻、皮肤红肿、瘙痒等症状。
TAG:吃菠萝胃疼怎么办 胃疼怎么办简单的办法 饮食指南 菠萝
