首页 > 生活 > 饮食健康

新鲜艾叶煮鸡蛋的作用(艾叶煮鸡蛋的用处)

来源: 更新时间:2022-11-24 11:06:52
The Beginning

这几个月月经不调,想吃艾叶煮鸡蛋,想问一下新鲜艾叶煮鸡蛋有什么作用?艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好?

新鲜艾叶煮鸡蛋的作用

营养丰富

艾叶煮鸡蛋具有较高的营养价值,艾叶含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,其性凉、清热解毒,具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效,而鸡蛋中含有丰富蛋白质和人体必需的蛋氨酸,吃艾叶煮鸡蛋能为补充丰富营养。

活血调经

艾叶是妇科常用的一种中草药,有暖宫止痛的功效,用来治疗月经不畅等,痛经时吃艾叶煮鸡蛋能在一定程度上调节月经不调,缓解痛经、宫寒等症状。

艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好

如果是月经不调的女性,建议在经期之前或之后吃。因为经期吃艾叶煮鸡蛋有温经通阳、活血化瘀和补气血效果,易造成出血量增多,经期延长的情况。故建议艾叶煮鸡蛋可以从经期后开始吃,每天一颗,直到下一次经期来。

艾叶煮鸡蛋新鲜的好还是干的好

干的艾叶煮鸡蛋会更好。

中医中干艾叶又叫陈艾,陈艾中以三年到五年为最好。陈艾补阳的效果比新鲜艾叶要好,并且干艾叶挥发物少;新鲜艾叶气味较重,说明挥发物多,对比干艾叶来说药效反而没那么好。

艾叶煮鸡蛋煮多长时间

艾叶煮鸡蛋有两种做法,一是生鸡蛋直接和艾叶一起煮,二是将鸡蛋打碎和艾叶一起煮汤。

生鸡蛋和艾叶一起煮先把鸡蛋煮熟,大约五六分钟,之后把鸡蛋捞出来,把壳打破,再放入艾叶水里一起小火煮20分钟左右即可。若是将鸡蛋打碎和艾叶一起煮,先将艾叶切好放入水中煮开,然后再将打好的鸡蛋倒入艾叶水中煮开即可食用。

THE END

TAG:新鲜艾叶煮鸡蛋的作用  艾叶煮鸡蛋什么时候吃最好  饮食指南  

猜你喜欢

相关文章