首页 > 生活 > 饮食健康

葱须煮水的功效与作用(大蒜葱须煮水的功效与作用)

来源: 更新时间:2022-11-26 22:59:09
The Beginning

葱须为百合科植物葱近根部的鳞茎,全国都有栽培。葱须中含有丰富的B族维生素,维生素C,维生素A,烟酸,大蒜辣素等物质,平时感冒的时候,很多人都会用葱须煮水来治疗,那么到底葱须煮水的功效与作用有哪些呢?

祛风散寒

葱须味辛,性微温,含有足量的水分,大蒜素和硫胺素等营养成分,具有发表通阳、祛风散寒的作用,能起到不错的杀菌作用,饮用葱须煮水,能祛风散寒,主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞等。

预防感冒

饮用葱须煮水,能有效抑制多种病菌,细菌入侵人体,尤其是可以抑制感冒病菌从上呼吸道入侵,因此有预防感冒的作用。

改善便秘

葱须中还含有大量的膳食纤维,食用后会吸水保湿,湿润粪便,还能刺激胃肠蠕动,加速粪便排出,因此葱须煮水有改善便秘的功效。

消食开胃

葱须煮水中的碳水化合物含量丰富,此外还含有烯丙基硫醚,饮用后,这些成分容易刺激,唾液胃液分泌,从而起到一定的消食开胃作用。

缓解疲劳

饮用葱须煮水的时候,同时食用含维生素B1的食物,维生素B1所含的淀粉和糖类在体内转变成热量,从而起到缓解身体疲劳的作用。

葱须煮水的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群:一般人均可饮用。尤其适宜风寒感冒、便秘人群、食欲不振人群。

2、禁忌人群:葱须煮水能发散风寒,虚汗严重、上火人群忌饮用。

THE END

TAG:葱须煮水的功效与作用  葱须煮水的适宜人群和禁忌人群  饮食指南  

猜你喜欢

相关文章