首页 > 生活 > 饮食健康

莲子煮不烂是为什么 莲子煮不烂可以吃吗

来源: 更新时间:2022-04-28 12:52:48
The Beginning

莲子是营养价值很高的一种食品,也是一种中药,平时也喜欢煮莲子吃,那么莲子煮不烂是为什么呢?莲子煮不烂可以吃吗?

莲子煮不烂是为什么

质地硬

莲子很难煮软煮烂是因为莲子质地硬,莲子表面有一层角质,保存的时间越长,角质越厚,所以莲子遇水不易膨胀。

加糖太早

莲子煮不烂还可能是在煮的时候加糖时间太早,莲子中本来的水分被析出来,莲子从而变干瘪变硬,建议等莲子煮烂了后再加糖。

莲子煮不烂可以吃吗

莲子煮不烂是可以吃的

莲子中的主要成分是淀粉、维生素、蛋白质以及多种微量元素等,即使煮不烂也不会产生有毒物质,因此仍然是可以食用的,但若是莲子没有煮烂的话,其质地会比较坚硬,且其中的营养成分也没有完全析出,食用口感和营养价值都比较差。

怎么煮莲子更容易烂

用热碱水浸泡

用热碱水浸泡,比例为碱比水约为1:10,碱溶解后,莲子泡一小时左右,用手揉捏莲子,表皮脱落,再放入热水中浸泡,莲子肉膨胀后,再煮即很容易就能煮烂。

冷冻一天

把莲子放在冰箱冷冻室里一天,然后拿出来煮就很容易烂,只需煮开5分钟后关火放在锅里焖着,锅稍凉后再开火煮沸,重复三次即可。

煮烂后再放糖

莲子只需浸泡十分钟左右或者是不用泡,莲子煮不烂可能错在浸的时间太长,还可能因为糖放得太早,因为过早放糖,莲子里面的水分都被解析出来了,莲子自然就干瘪了变硬导致煮不烂,建议等煮烂了后再放糖。

莲子怎么保存

低温保存

如果是新鲜莲子,去壳后保持干爽,再用保鲜袋装起来放冰箱冷藏或冷冻保存,冷冻保存可以保存半年左右。

晒干保存

若是怕新鲜莲子坏掉,还可以把它晒干保存,干莲子较新鲜莲子便于保存,晒干后可以直接放入保鲜袋或保鲜盒,密封起来,放在干燥阴凉的环境中即可。

THE END

TAG:莲子煮不烂是为什么  莲子煮不烂可以吃吗  饮食指南  莲子  

猜你喜欢

相关文章