The Beginning
最近大家都在说吃梨对缓解咳嗽很有效果，梨作为生活中很常见的水果，那么咳嗽吃梨好还是煮梨水好？梨水怎么熬可以治咳嗽化痰？
咳嗽吃梨好还是煮梨水好
视情况而定。
梨富含多种人体所需的糖类、维生素、矿物质等营养成分，生吃梨有止咳化痰、清热润肺的功效，还有助于缓解喉咙干燥、发痒症状。
煮梨水可以生津止渴，润喉止咳，对肠胃的刺激较小，更容易消化，能够起到保护肝脏的功效，适合肠胃虚弱人群食用。
梨水怎么熬可以治咳嗽化痰
1、可以将梨洗净后去皮切块，放入容器中加入适量矿泉水；
2、在水煮沸后，还可以加入适量冰糖或者枇杷等止咳化痰的食物；
3、用文火熬制15分钟左右，然后慢慢地放凉至温热再饮用。
熬梨水只能在一定程度上缓解咳嗽的症状，并没有直接治病的效果，如果咳嗽症状较为严重，建议及时就医，避免延误病情。
梨水熬多长时间好
10-15分钟左右。
梨性味寒凉，营养价值丰富，熬制后能减少对肠胃的刺激，一般建议小火慢炖10-15分钟，有助于梨中营养物质的析出。
梨水在一定程度上有助于清热解毒，适量饮用梨水可以缓解咳嗽、上火症状。在熬梨水的时候还可以选择加入适量冰糖，增加其口感，还有一定的去火的作用。
梨水可以止咳化痰吗
梨水中含有大量的水分和营养物质，可以有效缓解喉咙干燥、发痒、咳嗽等症状，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人群，适当喝梨水有很好的润肺化痰、止咳的作用。
但是引发咳嗽的病因有许多，并不是每一种咳嗽都适合喝梨水，在不清楚咳嗽的病因时喝梨水，不仅达不到止咳化痰的效果，甚至还会加重病情。
梨水冰糖的功效
1、生津止渴：梨汁水含量丰富，和冰糖一起熬水之后可以有效缓解口干、口渴等不适症状，具有生津止渴的功效。
2、清热降火：梨性质偏寒，和冰糖一起熬水喝有去火的作用，可以有效缓解喉咙发痒、咳嗽等上火症状。
3、改善便秘：梨水冰糖性凉，水分含量较多，适量食用后有助于补水润肠，润滑肠道，改善便秘。
THE END
