The Beginning
糖炒板栗一斤能有多少个?
大小不同的话个数不同。
一般情况，小个的100粒以上一斤，中等个头的71-100粒一斤，大的50-70粒一斤。
糖炒板栗冷了怎么加热?
1、微波炉加热
首先将凉了的糖炒栗子放到玻璃器皿内，再放进微波炉中用高温加热1~2分钟。当然，如果需要加热的量比较多的话就稍微加热久一点，一般是先高温加热再转成中温加热，那样加热后的糖炒栗子口感与原口感差距不大。
2、过炒锅再炒一遍
需要一个厚底的炒锅，在锅底抹一层油，小火炒几分钟，这样炒出来也还不错。
3、用水煮开
如果嫌麻烦，就先把水煮开，然后把冷的板栗倒进去，煮两分钟就可以了。只是，这样味道可能会差点。
减肥可以吃糖炒板栗吗?
可以吃，注意量就好。
糖炒板栗的热量并不低，但是也不代表减肥期间就不能吃。
减肥控制饮食，是要控制总热量，一天的饮食搭配好，营养均衡，吃了板栗的话，其他食物减少下用量，控制总的摄入量。
板栗吃多了确实容易胖。因为每100克板栗的热量约为214千卡，而100克米饭的热量为116千卡，一般10颗小的去壳板栗或者6颗大的去壳板栗就有100克，所以板栗的热量是不低的。
THE END
