The Beginning
太阳下晾晒
可以选择放在太阳下晾晒，把碧根果放在太阳光下暴晒，这样能够把碧根果里面的水分快速的控干，吃起来也非常的香脆。
微波炉加热
碧根果受潮之后可以利用微波炉来烘烤，微波炉烘烤的方法非常简单，直接将碧根果放入烤箱，不用太久，几分钟就搞定，微波炉是能够将里面的霉变成分及细菌杀死，对身体有好处的。
热锅中加热
建议大家需要用到一定的沙石，在加热的时候使用砂石温度是非常容易控制的，并且在控干的时候也是受热比较均匀的，所以这种方法也是非常不错的。
怎么保存碧根果不会受潮?
1、常温存放
碧根果其实可以常温存放的，将碧根果用纸盒装好，和一些吸水性比较强的中药材放在一起，再放在干燥避光的位置，就能起到很好的保存，一般存放个一个月不会变润，更不会霉变。
2、真空保存
干果类的食物最好的保存方法就是真空保存，用小的真空器皿将碧根果放进其中，再抽掉其中的水分，能最大限度的延长碧根果的保存时间，一般能保存1-3年不会受潮。
碧根果一次吃多少合适?
一次吃3-5个即可。
碧根果含有蛋白质、碳水化合物、维生素E、维生素c、粗纤维及钙、磷、铁等，适量食用就能为人体补充多种营养，碧根果中含有的锌、锰等微量元素是脑垂体的重要成分，经常食用能为大脑补充营养，有健脑益智作用，一般来说，一次吃3~5个即可。
THE END
