草莓烂了一点可以吃吗 吃了有点烂的草莓会怎样

在日常生活中，草莓是很常见的一种水果，它含有丰富的营养物质，味道酸甜可口，营养丰富，深受人们的喜欢。那么草莓有点烂还能吃吗？吃了烂草莓会怎样呢？

草莓烂了一点可以吃吗

1、能吃的情况

草莓若是受到机械损伤、碰伤、撞伤的话，那么这种烂掉的草莓是可以食用的，而且要尽快食用，不要存放。

2、不能吃的情况

草莓的营养成分丰富，容易受到微生物的浸染，当草莓出现了发软、腐烂、有异味的话，那么这样的草莓是不能食用的。

吃了有点烂的草莓会怎样

1、没什么事

没有受到微生物的污染的机械损伤的草莓，是可以食用的，所以吃了之后也没什么关系。

2、拉肚子

草莓本身就属于凉性水果，吃了之后有润肠通道的作用，而烂草莓中携带一定的有害微生物，会引起肠道菌群的紊乱，进而就有可能会引起拉肚子。

3、恶心呕吐

烂草莓中携带大量的有害微生物，这些微生物会刺激胃肠道，易出现恶心、呕吐感。

吃了烂草莓怎么办

1、多喝水

多喝点水不仅能为人体补充水分，而且还可以稀释草莓的浓度，加快草莓在体内的代谢速度，进而能缓解身体的不适。

2、合理休息

一般来讲，吃了有点烂的草莓后，多喝点水，然后再适当的休息一下，说不定身体就能恢复正常了，因为人体有一定自行恢复能力，这种小毛病是可以自行缓解的。

3、就医检查

如果说吃了烂草莓后，身体疼痛的厉害，并且一直伴有不适感时，建议去医院检查检查，以免情况严重，危害身体的健康。

如何挑选新鲜草莓

1、草莓选购以色泽鲜亮、有光泽、颗粒大、清香浓郁、蒂头叶片鲜绿、无损伤腐烂者为优，颜色色过白或过青都尚未成熟。

2、好的草莓果皮表面颜色鲜红、光彩夺目，用手摸果面看是否圆滑，如果草莓还尚未转红，或者是果实成长条状而非心脏型，则最好不要选购。

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