首页 > 生活 > 饮食健康

苦丁菊花和茉莉能一起泡吗 苦丁菊花茉莉茶的功效

来源: 更新时间:2022-04-29 16:19:09
The Beginning

菊花、苦丁是常见的药材,具有清热解毒的功效,而茉莉花有解郁、止痛的作用,那么,苦丁菊花和茉莉能一起泡吗?

苦丁菊花和茉莉能一起泡吗

能一起泡。

苦丁性寒、味苦,是常见的活血药材,苦丁茶中含有氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类等物质,具有清热消暑、明目益智的功效,菊花性微寒,味甘、苦,有散风清热、清肝明目等作用,苦丁和菊花是常见的泡水搭配,而茉莉花性温,味辛、甘,能理气开郁、提神醒脑,也可以和苦丁、菊花一起泡水喝。

苦丁菊花茉莉茶的功效

提神醒脑

茉莉花茶中含有一定的咖啡因,这类物质可以兴奋中枢神经,有提神的功效,若茉莉花与菊花、苦丁一起泡水喝,不仅香气浓郁,还能松弛神经、舒缓头痛,对于缓解压力、调节紧张情绪等也有益处。

清热明目

菊花有清肝明目的功效,有苦丁有消暑、明目、益智的作用,两者搭配茉莉花泡茶,可以有效缓解眼睛疲劳,还能改善视力模糊、眼睛干涩等症状,对保养眼睛有一定好处,特别适合长期使用电脑的上班族。

排毒养颜

苦丁中含有多种氨基酸、维生素,还含有苦丁皂甙、多酚物质、微量元素等,具有排毒养颜、消脂减肥的功效,其搭配菊花、茉莉花一起泡水,可以促进新陈代谢,加速体内废物的排出,还能清新口气、降压减肥。

苦丁菊花茶的做法

苦丁菊花茶

原料

苦丁、菊花、开水、冰糖适量。

做法

1、准备材料及茶具,将苦丁、菊花洗净;

2、将苦丁、菊花放入茶杯中,倒入开水;

3、加入适量冰糖,搅拌均匀;

4、盖上杯盖,冲泡5~8分钟,即可。

哪些人不宜喝苦丁菊花茶

1、风寒感冒者

苦丁菊花茶有清热解毒、疏肝明目的功效,适合风热感冒者饮用,若风寒感冒者服用,可能会阻碍风寒的发散,从而加重病情。

2、体质虚寒者

体质虚寒者常见手脚冰凉、畏寒怕冷等症状,而苦丁菊花茶性质寒凉,若体质虚寒者食用,可能会加重不适,还容易引起腹痛、腹泻等症状。

3、经期女性

苦丁菊花茶能排毒养颜、降脂减肥,但其性寒凉,若经期女性饮用,可能会导致气血凝滞,经血不易排出,容易加重痛经症状,还可能导致月经不调。

THE END

TAG:苦丁菊花和茉莉能一起泡吗  苦丁菊花茉莉茶的功效  饮食指南  菊花  

猜你喜欢

相关文章