三文鱼和金枪鱼哪个适合减肥
1、都可以适当地吃一些。 2、每100克三文鱼的热量为139大卡，蛋白质含量17.2克，脂肪含量7.8克，从热量和脂肪含量上来看，金枪鱼的热量和脂肪含量都要更高一些，但是金枪鱼的蛋白质含量也会要比三文鱼更高。 但三文鱼和...
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