中年人多吃什么好宜多吃的7种食物

中年人多吃什么好宜多吃的7种食物
中年人多吃什么好(中年人吃什么比较养生)
中年人多吃什么好(中年人吃什么比较养生)

人过四十,新陈代谢水平以每10年7%的速度下降,如果还按照年轻时候的吃法,就会增加肥胖症和三高的风险。40岁以上的人,不妨多吃以下7种食品。...

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