现在很多人在追求更高的生命质量与长寿时看向了自古长存的一些养生方法这些养生方法就是养生功法佛家的止观...

用喉咙唱歌和用丹田唱歌的区别主要在于喉咙的损耗程度不同、音色不同，具体如下所示：1、喉咙的损耗程度不同用喉咙唱歌，对嗓子的损耗是比...

我们在很多拳谱上都能看到“形意拳法八字诀”。顶、扣、圆、敏、抱、垂、曲、挺。不论站桩或练拳式，都应该...

摘要：下丹田在哪里呢?一般人都知道下丹田就在肚脐下面的位置，准确的位置是肚脐下1.5寸。...

摘要：人由精、气、神三部分组成，其中精和气为根，元气、元精都保存在肾里边，因此养肾尤为重要。肾为先天...

频繁遗精会使人精神衰退，头晕乏力，腰膝酸软，脸色发黄，影响身心健康。运动疗法对增强体质、调整神经功能...

冬季很冷，谁都不愿意到户外运动，可是看着日益肥胖的身体，就烦恼不已。别怀疑！在室内动动也是可以减肥的...

前列腺按摩的临床意义...

中医按摩前列腺有用吗...

1、丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。丹田具体位置有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。2、丹田，是道家内丹...

辟谷期间如何服气...

推脾经300次...

辟谷期间如何采气...

气海的准确位置...