举重可以减肥吗

举重可以减肥吗
举重能减肥吗 女生举重能减肥吗
举重能减肥吗 女生举重能减肥吗

举重被认为是锻炼肌肉的运动方式,一般女性都不敢轻易尝试,因为她们觉得这种运动方式不仅不能帮助减肥塑身,还会锻炼出大块肌肉。那实际上举重真的不能帮助减肥吗?举重是否可以减肥呢?...

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