人体的三大供能系统是
1、磷酸原系统:主要在运动开始后0到30秒内由磷酸肌酸为身体进行供能,在短时间和大强度运动中,磷酸原系统是主要供能系统。 磷酸原系统的输出功率是最强的。2、糖酵解系统:主要在运动开始后6秒-3分钟,为身体进行供能。在中...
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