什么茶有助于睡眠
1、薰衣草茶,因为薰衣草茶具有缓解压力的功效,还可以净化心绪,起到助眠的作用,每天喝可以缓解压力,松弛紧张的情绪,改善睡眠效果。2、琥珀茶,因为琥珀具有定惊安神和活血化瘀的功效,能够治疗烦躁不安等症状,能够改善失眠多梦。...
爱喝茶的人都喜欢在饭后喝茶来消脂刮油,但是晚餐后喝茶,很多人又担心晚上睡眠受影响,其实喝茶只要喝对了,晚上是不会影响睡眠的,难道茶叶有安眠的作用吗?什么茶有助于睡眠呢?...
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