体内湿气重不宜吃什么
1、生冷食品:湿气重的人如果经常吃生冷食品,会人身体更加难受,沙拉、冷饮、生鱼片等都是属于这类食品,我们尽量把食物煮熟再吃。2、寒凉食物:寒湿重的人不要吃性味寒凉的食物,否则会加重身体不适,很多蔬果都是寒凉的食物,如西...
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