便秘吃什么最快排便便秘的症状虚实不同
便秘虽然不是致命的疾病，但与失眠一样，都令人困扰，尤其女性及老年人发生频率更高，经常感到腹胀、疲倦，影响日常生活，而与其求助于泻剂等药物，不如改变饮食习惯，有些水果及食材对促进排便都是很有帮助的！...
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