做卷腹脊椎疼怎么避免

做卷腹脊椎疼怎么避免
做卷腹的时候脊椎疼(做卷腹的时候脊椎疼怎么回事)
做卷腹的时候脊椎疼(做卷腹的时候脊椎疼怎么回事)

说到锻炼腹肌,那么如今最好的运动方式,莫过于卷腹了。卷腹训练比起传统的仰卧起坐,不仅对腹部的锻炼更加充分,而且还不会伤害腰椎。但是如今却仍有不少训练者在做卷腹的时候脊椎疼痛,那么这是为什么呢?...

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