健康早餐喝什么粥

健康早餐喝什么粥
健康早餐喝什么粥(健康早餐喝什么粥好)
健康早餐喝什么粥(健康早餐喝什么粥好)

1、大米小米土豆粥,土豆,健脾和中、益气调中。土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的...

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