健身房跑步机怎么用
1、健身房的跑步机一般是用慢跑的方式,速度在7-10KM/H之间,先打开电源,手扶握着侧扶手上机台,双脚站立于机身两侧的保护条;再按 START启动,待马达低速运转后,双脚才站于跑台中间开始运动,记得要将安全开关夹别于腰...
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