冬季吃什么水果补水
冬天天气干燥,人体需要补充大量的水分,如果光只是喝大量开水的话,其实反而没有好处,容易在排泄的时候造成维生素和矿物质流失,最好的办法是在喝水的同时补充电解质含量丰富的新鲜水果,不少水果都富含电解质,维生素和其他有益...
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