凉拌花生米
花生是坚果类的一种,具有高脂肪、高热量的特点,同时也含有蛋白质,钙,磷,铁,锌等矿物质及各种维生素丰富的卵磷脂,花生对人的机体有一定的功效。花生含有维生素e和一定量的锌能增强记忆力。抗老化,延缓大脑功能衰退,能滋润皮肤,...
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