减肥但是体重增加
1、 减肥的目的不是减轻骨骼或者肌肉的重量，也不是减少体内的水分，而是要减少体内的脂肪。大约要消耗掉9000千卡路里的热量才能减去一公斤的脂肪，体重减少却不到1.2千克（其实肥肉不是纯脂肪，1千克肥肉约有7700千卡路里...
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