减肥做有氧运动还是无氧运动

减肥做有氧运动还是无氧运动
减肥做什么运动效果最好(减肥做哪种运动效果好)
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运动对增加热量消耗,进而降低体重来说是有明显效果的,肥胖人群只要坚持认真正确的锻炼,就可以减少脂肪,减轻体重,那么减肥做什么运动效果最好好呢?...

篮球是有氧运动还是无氧运动(篮球是有氧运动还是无氧运动?)
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听人说有氧运动锻炼耐力和心肺功能,无氧运动增长肌肉和爆发力,而平时特别喜欢打篮球,不知道这篮球是有氧运动还是无氧运动呢?...

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