减肥可以用紫米代替米饭吗
紫米是我们平时吃的比较少的一种主食，一般来说会用来煮粥食用，其实适量的吃紫米对身体也是有好处的，可以有效补充碳水化合物，还能帮助润肠通便，减肥可以用紫米代替米饭吗？紫米可以天天吃吗？...
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