减肥有什么好方法
1、减肥的方法主要就是饮食和运动进行合理的搭配。饮食上面主要就是注意，尽量不要吃热量高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。 2、饮食尽量多样化，还要保证营养的充分。每顿饭都要严格控制好饮食的总量。同时要加强运动...
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