减重1公斤
这些天没有去运动,这些天吃多了,导致腰围增加,身体也变得臃肿,这就是人们常说的“胖了”。胖的道理很简单,就是吃得多了,动得少了,摄入的热量大于消耗的热量。通常,人们胖1公斤不明显,如果胖3公斤以上就很容易从体型上看出来了...
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