卧推后休息几天
我们知道,训练之后要进行必要的休息,以便身体的恢复,尤其是卧推这样的大力量训练,更是如此。但是另一方面,休息时间也不能太长,以免影响我们的训练。那么卧推后休息几天才是比较好的呢?...
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