卧推如何胸部发力
我们知道,在卧推中最主要参与发力的肌肉就是胸肌,因此卧推也是锻炼胸肌最好的训练项目之一。但是很多人在做卧推的时候,却往往是过多动用了其他部分的力量,胸部反而没有锻炼到,那么卧推如何胸部发力呢?...
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