卷腹对减肥很有帮助
卷腹是锻炼腹部最为有效的运动之一,做完卷腹之后,往往身体疲累,大汗淋漓,让人感觉消耗了不少热量。而且现在很多人常常有大肚腩,他们也希望通过卷腹来进行腹部减肥。那么卷腹消耗多少热量呢?通过卷腹减肥有效吗?效果好吗?...
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