可以补铁的食物有哪些
1、牛肉--每100克牛肉中含铁3.2毫克，蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉纤维较粗，在给宝宝食用的时候要煮透、煮烂。 2、猪肉--每100克猪肉中含铁3.4毫克，蛋白质18.4毫克。猪肉有...
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